Hogyan döntsön, ha bizonytalan? 5 kérdés a tisztánlátáshoz
Napok óta rágódik egy döntésen? Öt egyszerű kérdés, amely segít szétválasztani a félelmet a valódi szempontoktól, és magabiztosan dönteni.
Lipták Nikolett
10/2/20262 min read
Ismerős az érzés, amikor napok, sőt hetek óta forog a fejében ugyanaz a kérdés? Elfogadja az állásajánlatot vagy marad? Szól a főnökének vagy hallgat? Belevág az új projektbe vagy vár még? Minél többet gondolkodik rajta, annál kevésbé látja tisztán.
A bizonytalanság ritkán abból fakad, hogy kevés az információnk. Sokkal gyakrabban abból, hogy a szempontok összekeverednek: a félelmek, a mások elvárásai és a saját vágyaink egy nagy gombolyaggá állnak össze. Az alábbi öt kérdés abban segít, hogy ezt a gombolyagot kibogozza.
1. Pontosan miről kell döntenem?
Elsőre egyszerűnek tűnik, de gyakran kiderül, hogy valójában nem egy, hanem több döntés rejlik a háttérben. A „váltsak munkahelyet?” kérdés mögött ott lehet az is, hogy „elég-e a fizetésem?”, „jól érzem-e magam a csapatban?” vagy „merre szeretnék fejlődni?”. Írja le egy mondatban, miről kell most döntenie. Ha nem fér bele egy mondatba, bontsa részekre.
2. Mi a legrosszabb, ami történhet, és mit tennék akkor?
A bizonytalanság egyik legnagyobb forrása a homályos félelem. Amíg csak érezzük, hogy „valami rosszul sülhet el”, addig nagyobbnak tűnik, mint amekkora. Gondolja végig konkrétan: mi a legrosszabb kimenetel, mennyire valószínű, és mit tenne, ha bekövetkezne? A legtöbb esetben kiderül, hogy a legrosszabb forgatókönyv is kezelhető, és már ettől könnyebb lesz.
3. Ha senki nem figyelne, mit választanék?
Sokszor nem a saját döntésünket hozzuk meg, hanem azt, amit szerintünk mások elvárnak tőlünk: a család, a kollégák, a környezetünk. Ez a kérdés segít leválasztani a külső elvárásokat. Ha a válasza eltér attól, amit „illene” választania, az fontos jelzés. Nem feltétlenül kell követnie, de érdemes tudnia róla.
4. Mit tanácsolnék a legjobb barátomnak ugyanebben a helyzetben?
Másoknak sokkal könnyebben adunk józan tanácsot, mint magunknak. Ha kívülről nézi a helyzetet, a félelmek háttérbe szorulnak, és az lesz fontos, ami valóban számít. Képzelje el, hogy egy barátja ül Ön előtt ugyanezzel a dilemmával. Mit mondana neki?
5. Hogyan fogok erre a döntésre visszatekinteni egy év múlva?
Az idő perspektívát ad. Ami ma óriásinak tűnik, az egy év múlva gyakran már csak egy fordulópont a sok közül. Kérdezze meg magától: melyik döntésre lennék büszkébb egy év múlva? Melyik miatt bánkódnék jobban, ha nem lépnék?
Ha a kérdések után is bizonytalan
Előfordul, hogy a kérdések végiggondolása után sem születik meg egyértelmű válasz. Ez nem kudarc: azt jelzi, hogy a döntés tényleg összetett, és megérdemli, hogy strukturáltan, valakivel együtt gondolja végig. Ilyenkor egy külső, semleges nézőpont sokat segíthet abban, hogy meglássa, ami egyedül rejtve marad.
Döntéshozatali coachként pontosan ebben kísérem az ügyfeleimet: abban, hogy a döntés valóban az övék legyen, ne a félelemé vagy a megszokásé.
Az első 30 perces beszélgetés ingyenes. Foglaljon időpontot itt.
info@liptaknikolett.com
Telefon
+36 20 285 0821
© 2026 Lipták Nikolett. Minden jog fenntartva.
Lipták Nikolett – Döntéshozatali coaching
Megkeresését várom szeretettel!
Impresszum